スタイルに合ったヨガウェア
2018年5月18日

ヨガウェアは締め付けないものを選ぶ

ヨガは独特なポーズ(アーサナ)に注目が行きがちですが一番大切なのは呼吸です。

ポーズに気を取られ呼吸が止まってしまっては折角の効果も薄れてしまいます。気持ちよく呼吸をし、全身に酸素を送り込むことを意識することで効果を得ることができるのです。気持ちよく大きく呼吸するために着用するヨガウェア選びは大切です。息を大きく吸っても苦しくないゆったりしたものまたは伸縮性のあるものを選ぶようにしましょう。

汗をかきやすいため通気性の良い素材であることも重要です。トップスは体のラインや動きが見えやすいようピタッとした伸縮性のあるスポーツブラジャーやカップ付きのキャミソール、タンクトップがおすすめです。しかし、それでは恥ずかしいという方はその上からTシャツを着用して下さい。Tシャツも出来ればピタッとしたものが良いです。

動きや呼吸の障害にならない締め付けないがフィットしているものを選ぶことがポイントです。ボトムスはとにかく動きやすくウエストがゆったりしたものが良いです。紐で閉めるタイプは締め付けすぎてしまう恐れがあるので、少し緩いかな程度のゴムタイプがおすすめです。

最近ではネットショップやファストファッションブランドでも可愛くて機能性もよいヨガウェアをお手頃価格で手に入れることが出来ます。自分のお気に入りのヨガウェアを着用すると気分も上がり楽しく取り組むことが出来ます。是非お気に入りのヨガウェアを探してみて下さい。

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