スタイルに合ったヨガウェア
2018年6月3日

ヨガ専用のヨガウェア

ヨガウェアはヨガをする時に着る専用のウェアです。

始めたころはティーシャツに短パンといった動きやすい服装でやっている人が多いと思いますが、慣れてきたら専用のヨガウェアを着るのがおすすめです。ヨガ専用に作られていて立位や座位など様々な複雑なポーズを想定して作られているのでストレスなくヨガをすることができます。ヨガは身体をひねったり前屈したりと、大きな動作が多いです。

ティーシャツだとお腹がまくれ上がってしまうことが多々あり、気になる人も多いと思います。そういう場合はトップスの裾にゴムが入っているタイプの物や身体にフィットする物を選ぶようにしましょう。お腹がまくり上がることがなくなるので、周りの目を気にすることなく集中できます。またヨガは脚を大きく動かすポーズがあり、服装によっては動きにくかったりしますのでボトムス選びも重要です。

ボトムズは伸縮性の高いものがおすすめで、屈んだり脚を伸ばしたりするときに動きやすいものを選ぶのがいいです。動きにくい服装でヨガをすると効果が薄れてしまいますし、ストレスでヨガを続けるのが嫌になってくる場合もありますので、身体にフィットして動きやすい物を選ぶのが重要です。

そして、トップスとボトムス共に汗がすぐに乾く素材の物を選ぶようにしましょう。ヨガをやっている人はわかると思いますが、ヨガは結構汗をかきます。しかも1回1時間以上やることになるので汗が乾きやすい物を着るのも、ヨガを楽しむ上で重要になってきます。ヨガウェアを選ぶ際にはどういった素材かも確認するといいでしょう。

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